Telderi
Домой Фитнес

Фитнес

Как подготовиться к марафону с нуля, почему марафонцы не включают в план подготовки тренировочный марафон

Почему марафонцы во время подготовки к марафону не бегают марафонскую дистанцию? ...

Сколько времени нужно заниматься в тренажёрном зале, оптимальное время тренировки в спортзале

Сколько времени нужно проводить в зале, чтобы тренировка прошла эффективно? ...

Круговая тренировка для дома: комплекс упражнений для женщин с эспандерами от фитнес-модели

Круговая тренировка с эспандерами от абсолютной чемпионки мира по бодибилдингу ...